Pole Dance

Mehr als nur tanzen

 

Pole Dance ist mehr als nur ein Tanz - akrobatische Figuren & anmutige Bewegungen formen mit viel Spaß und Musik nebenbei auch noch einen tollen Körper. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene - wir haben für jeden den richtigen Kurs.

 
 

ELEGANT

Definiere deine Muskulatur und schenke deinem Körper mehr Haltung 

ATHLETISCH

Entdecke deine Kraft und erlerne Balance & Körperbeherrschung

 

WEIBLICH

Straffe deinen Körper und forme deine Kurven mit gezieltem Training

ENTDECKE MIT UNS POLE DANCE - SPASS MIT TANZ & AKROBATIK
— TESSA AULMANN | Inhaberin

frisches ambiente

IN TRIER-FEYEn

 
 
WIR WOLLEN DASS DU SPASS BEIM TRAINING HAST
- DAZU GEHÖRT EIN MODERNES, OFFENES STUDIO ZUM WOHLFÜHLEN
— TESSA AULMANN | Inhaberin
 

Unsere Pole Dance Kurse

für jedes Level

 

 
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schnupperkurs

LEVel 1 | 75 MIN

POLE DANCE SCHNUPPERSTUNDE

STARTE JETZT - Du bist neugierig geworden, und möchtest herausfinden ob Pole Dance etwas für dich ist? Dann haben wir ein super Angebot für dich:

Komme zum Schnuppern in einen unserer Level 1 Kurse - Wähle bei deiner Anmeldung einfach den Tarif "Schnupperkurs" und du zahlst für deine erste Stunde nur 15 €. 

Wir freuen uns auf dich!

 

PREISE

Einzelticket 15€


Beginners

level 1-2 | 75 MIN

POLE DANCE BEGINNERS

Unser Beginner-Level 1 ist für alle, die noch keine Vorerfahrung haben und sich zum ersten Mal an die Stange wagen wollen. Hier erlernt ihr die ersten Spins wie z.B. den Fireman-, Knee Hook-, Chair- Spin etc.. Zudem zeigen wir euch Schritt für Schritt die richte Technik für die ersten Tricks wie z.B. Pole Sit, Basic Climb etc.. Mit tänzerischen Elementen und kurzen Choreographien lernst du diese elegant miteinander zu verbinden. 

Unser Beginner-Level 2 ist für alle die die Grundtechniken und Basics Spins sicher beherrschen. Ihr erlernt erste Spinningkombination sowie neue Tricks wie z.B. Layback, Crucifix, Chopper und Kopfstand.

 

PREISE

Einzelticket  25€

4er Ticket  85€

8er Ticket  160€

12er Ticket  220€


Intermediate

LEVEL 3-4 | 75 MIN

POLE DANCE INTERMEDIATE

Unser Intermediate-Level 3 ist für alle, die die Grundgriffe sowie Tricks aus unseren Beginner-Levels sicher beherrschen, Hier werden die Grundtechniken von Spins und Tricks aus dem Beginner Kurs vertieft und die Kraft und Technik aufgebaut. Zudem lernst du weitere Figuren und Kombinationen wie z.B. Gemini, Scorpio und Superman.

Unser Intermediate-Level 4 die die Tricks aus Level 3 sicher beherrschen. Hier lernt ihr neue Tricks wie z.B. Cupid, Aysha und Shoulder Mount.  

Die Kurse erfordern bereits gute Kondition, Kraft und Technik. 

 

PREISE

Einzelticket  25€

4er Ticket  85€

8er Ticket  160€

12er Ticket  220€


Advanced training 

Fortgeschritten

 75 MIN

 

 

 

FLexibility

alle level

 60 MIN

 

 

 

 

 

FReies Training

ALLE

75 MIN

Advanced Training

In unserem Advanced Training werden euch fortgeschrittene Poletricks gezeigt und mit Hilfe des Trainers erarbeitet.

Voraussetzung für das Training sind Poletricks aus Level 4 wie z.B. Aysha, Cupid, Shoulder Mount. 

 

 

Flexibility

In unserem Flexibility Kurs erlernt ihr alles was ihr benötigt, um eure Flexibilität zu verbessern. Von Backbends bis hin zum Split - Wir zeigen euch die richtigen Übungen um eure Flexibility Goals zu erreichen. 

Ihr benötigt keine Voraussetzungen. Der Kurs ist für alle geeignet die ihre Flexibilität verbessern möchten.

 

 

Freies Training

In der freien Trainingszeit könnt ihr unser Studio nutzen um eigenständig an den Stangen zu trainieren. 

 

PREISE

Einzelticket 20€

4er Ticket 70€

 

PREISE

Einzelticket 15

5er Ticket 60€ 

10er Ticket 100€ 

 

 

 

PREISE

Einzelticket 8€


Specials

 
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Privatstunde

Buche deine Privatstunde für 80€

Du bevorzugst ein privates Ambiente oder ein intensives Einzeltraining mit einer unserer Trainerinnen? Auf Anfrage bieten wir Einzel-Trainings für 1-2 Personen an.

 

 
 
 
UNSICHER?
WIR BERATEN DICH GERNE - PERSÖNLICH IM STUDIO ODER ONLINE
— TESSA AULMANN | Inhaberin